True Pilates Estonia

TUGEVUS, PAINDUVUS, EATU ENERGIA

True Pilates Estonia stuudio kannab edasi algupärast ja puhast pilatese traditsiooni – see tähendab, et harjutusi õpetatakse täpselt samal moel, nagu tegi seda tehnika looja Joseph Pilates.

Meie märksõnad on tugevus, painduvus ja eatu energia. Kasutame treeningutel originaalvahendeid, mis on valmistatud käsitööna Joseph Pilatese jooniste järgi Gratzi tehases.

KUIDAS KONTORIS TERVIST HOIDA?

Rüht on tervise vundament. Kontorilaua taga istudes või päev läbi seisvat tööd tehes, koormame keha ühekülgselt. Selja-, kaela-, pea- ja teiste valude vastu sobib imehästi meie populaarne ergonoomika koolitus, mille käigus omandate loogilised ja tõhusad harjutused, mida saab teha kasvõi oma kontorilaua taga.

TREENER BRITT NORMET

True Pilatese Eesti stuudio asutaja Britt Normet on pilatese treenerina tegutsenud alates 2003. aastast. Ta on Jospeh Pilatese õpilase Romana Kryzanowska õpilane, „Romana’s Pilates” süsteemi sertifitseeritud meister, kelle suurim soov on aidata inimesi heale tervisele.

Britt Normet. Meister – Romana Kryzanowska süsteemi sertifitseeritud treener.

Kliendid meist

Uudised meie Facebookist

True Pilates Estonia
True Pilates Estonia is feeling happy.2 weeks ago
SINA 1 : 0 SELJAVALU

Britt Normeti garantii 🙌

Õige pilatese trenn teeb sinu keha ja vaimuga imet.
Valud kaovad, meeleolu muutub, uusaastalubadused realiseeruvad justkui iseenesest.

True Pilates Estonia stuudio kannab edasi algupärast ja puhast pilatese traditsiooni – see tähendab, et harjutusi õpetatakse täpselt samal moel, nagu tegi seda tehnika looja Joseph Pilates.
Britt Normet on härra Pilatese parima õpilase Romana Kryzanowska õpilane ja „Romana’s Pilates” süsteemi sertifitseeritud meister.

Õigesti sooritatud pilatese harjutused tugevdavad selgroogu ümbritsevaid lihaseid, aitavad seeläbi saavutada parema kehahoiaku, mis omakorda aitab kõigil siseorganitel paremini funktsioneerida. Kehahoiak muutub sümmeetriliseks, lihased muutuvad tugevamaks, lihaspinged leevenduvad, selg on vähem pinges ja selgroolülidele langeb väiksem koormus.

True Pilates Estonia mugavas ja privaatses stuudios on veel viimased vabad kohad minigruppi, mille treeningud toimuvad E ja K kl 16.00-16.45

Broneeri oma koht kohe:
https://truepilates.ee/treeningute-ajad/
True Pilates Estonia
True Pilates Estonia is feeling blessed.2 weeks ago
Kallid tulevased emad ja sünnitanud naised,

see rõõm, mida näen oma klientide silmis, on tõestanud, et professionaalselt läbi viidud pilatese tunnid on parimaks viisiks ennetamaks ja ravimaks sünnitusjärgset DIASTAASI ehk kõhu sirglihase lahknemist, mille tunnuseks on väljaveninud kõht veel mitu kuud peale sünnitamist.

Õige tehnikaga saab teha imet. Näiteks käib mul trennis daam, kelle 7 cm diastaas kahanes kuue kuuga 2 cm peale.
Seoses suure nõudlusega, avame nüüd uue diastaasi grupi, maksimaalselt viiele naisele.

NB! Veel on KAKS viimast vaba kohta!

ESMASPÄEV ja KOLMAPÄEV kl 16.45-17.30

Tõhus treening toimub spetsiaalsetel pilatese masinatel.
Treeningud toimuvad ilusas ja privaatses Tallinna kesklinna stuudios.
Treening sobib ka rasedatele!

Broneeri aeg asap:
https://truepilates.ee/treeningute-ajad

Parimate soovidega,
teie treener Britt Normet

Britt Normeti Instagram