True Pilates Estonia

TUGEVUS, PAINDUVUS, EATU ENERGIA

True Pilates Estonia stuudio kannab edasi algupärast ja puhast pilatese traditsiooni – see tähendab, et harjutusi õpetatakse täpselt samal moel, nagu tegi seda tehnika looja Joseph Pilates.

Meie märksõnad on tugevus, painduvus ja eatu energia. Kasutame treeningutel originaalvahendeid, mis on valmistatud käsitööna Joseph Pilatese jooniste järgi Gratzi tehases.

KUIDAS KONTORIS TERVIST HOIDA?

Rüht on tervise vundament. Kontorilaua taga istudes või päev läbi seisvat tööd tehes, koormame keha ühekülgselt. Selja-, kaela-, pea- ja teiste valude vastu sobib imehästi meie populaarne ergonoomika koolitus, mille käigus omandate loogilised ja tõhusad harjutused, mida saab teha kasvõi oma kontorilaua taga.

TREENER BRITT NORMET

True Pilatese Eesti stuudio asutaja Britt Normet on pilatese treenerina tegutsenud alates 2003. aastast. Ta on Jospeh Pilatese õpilase Romana Kryzanowska õpilane, „Romana’s Pilates” süsteemi sertifitseeritud meister, kelle suurim soov on aidata inimesi heale tervisele.

Britt Normet. Meister – Romana Kryzanowska süsteemi sertifitseeritud treener.

Kliendid meist

Uudised meie Facebookist

True Pilates Estonia
True Pilates Estonia3 days ago
7 lihtsat ja efektiivset harjutust õpetajatele ja õpilastele, et panna keha ja aju koolis tööle ning vabastada turi ja selg pingetest.

Harjutused sobivad ideaalselt keset tundi väikeseks võimlemispausiks.

Hea rüht on hea tervise alus.
Samamoodi on halb rüht halva tervise alus...
Loodame, et need harjutused levivad laialt ning lapsed ja õpetajad jõuavad läbi parema rühi parema terviseni!

Süsteemi autor: pilatese meister Britt Normet.

Klipp on filmitud Paikuse põhikooli aulas, peale Tervisenädala raames antud seminare. Aitäh!

https://www.youtube.com/watch?v=hZUagX06iQ0
True Pilates Estonia
7 harjutust õpetajatele ja õpilastele
Lihtsad ja efektiivsed harjutused õpetajatele ja õpilastele, et panna keha ja aju koolis tööle ning vabastada turi ja selg pingetest. Harjutused sobivad idea...
youtube.com
True Pilates Estonia
True Pilates Estonia4 days ago
LASTE RÜHT

Britt viis täna Paikuse põhikooli Tervisenädala raames läbi kolm seminari neljandikele, viiendikele ja kuuendikele 🙂
On väga oluline selgitada hea rühi ja hea tervise seost kõikidele lastele, et ära hoida nutikaela jm murede teket, mis on muutunud kogu maailmas epideemiaks.
Ka õpetajad said ideid, milliseid lihtsaid harjutusi kasutada tunni alguses või keskel, et laste ja ka õpetajate enda aju töötaks tõhusalt.
Terves kehas terve vaim!
Rüht on hea tervise võti!

Aitäh kutsumast, Jesper Jegorov!

Britt Normeti Instagram