Laiendasime stuudiot ja alustame uue hooajaga!

UUS

Matitunnid

Geniaalne harjutuste järgnevus arendab keha liikuvust, painduvust ja tugevust. Treening sobib taastuseks, tugevdamiseks ja ka sportliku vormi aktiivseks arendamiseks. Ühes grupis on kuni 8 inimest. Treeneri personaalne tähelepanu garanteeritud! Loe rohkem.

UUS

Veebitreeningud

Lõpuks ometi! True Pilates Estonia treeningkursused on kättesaadavad üle Eesti! Trennid on mõeldud nii üksikisikutele kui gruppidele. Kursuse käigus: vähenevad oluliselt valud, jäikus- ja ebamugavustunne seljas, lihased saavad tugevamaks ja paindlikumaks, joondad selgroo „õigesti“. Loe rohkem.

UUS

Lastetunnid

Mille poolest erineb laste treening täiskasvanute treeningust? Keha on alles arengus ja ebaporoportsionaalne, pea on raskem, kael ei toeta pead nii jõuliselt, liigesed on pehmed jne. Seepärast nõuavad laste treeningud erilist lähenemist. Loe rohkem.

Pilatese videod

Koostöös Tervis Plussiga lõime tasuta treeningvideod naistele, meestele ja lastele kehalise kasvatuse tunni asemel.

Kodune treeningkava naistele.

Kehaline kasvatus kodukoolis

Mees, treeni end kodus tugevaks

truepilates-treener

Treener Britt Normet

True Pilatese Eesti stuudio asutaja Britt Normet on pilatese treenerina tegutsenud alates 2003. aastast. Ta on Jospeh Pilatese õpilase Romana Kryzanowska õpilane, „Romana’s Pilates” süsteemi sertifitseeritud meister, kelle suurim soov on aidata inimesi heale tervisele. Tule, õpi treeneriks! Loe rohkem